热点:吃饭不开心易长胖 一年或增重10斤

本篇文章315字，读完约1分钟

美国俄亥俄州立大学的研究表明，饮食中不愉快且有负面情绪的人更容易发胖。

研究者招募了24岁到61岁的42组志愿者。 在为期两天的研究中，要求参加者在吃饭时谈论金钱和亲戚关系等最有可能冲突的话题。 吃饭后7小时，研究者对参加者每小时测定一次能量消耗(即燃烧的热量)，每次20分钟。 另外，分解了餐后血样的血糖、胰岛素、甘油三酯含量。 结果表明，饭后第一次测定时，有负面情绪的参加者每小时燃烧热量比别人少31卡路里，同时血液中的胰岛素水平比其他参加者平均高12%，胰岛素有助于脂肪的储存，体重增加。

研究者指出，如果每天燃烧的热量减少100卡路里，日积月累，一年内体重将增加近10斤。 因为这顿饭的时候保持良好的心情对健康有好处。

标题：热点:吃饭不开心易长胖 一年或增重10斤    地址：http://www.shuiyihui.cn/gy/2021/0130/32474.html