热点:买抗糖丸抗衰老 为年轻你交了多少智商税

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近年来，许多明星和美妆博主都提到了衰老与糖化防止的关系，著名歌手张韶涵也是糖破坏身体和皮肤的杀手，据说糖化防止、糖环的说法越来越受欢迎。

除了饮食，打着抗糖旗的美容产品也爆炸了，特别是被风销售的“抗糖丸”，商家主张能代谢糖化反应的产物，价格几百几千，但爱美人还在陆续得到，吃起来皮肤白皙美丽，青春常驻。

但是抗糖丸真的这么厉害吗？ 真的有助于抵抗衰老吗？ 答案令人失望，购买这样昂贵的保养品似乎也要缴纳“智商税”。

什么是糖化反应

糖分子与蛋白质和脂质分子结合生成褐色物质，这种物质的沉淀有可能引起皮肤暗沉和老化。

根据抗糖丸的关联，是可以代谢糖化反应产物的魔法产品，后者是使皮肤老化的物质之一。

那么什么是糖化反应呢？

据维基百科报道，糖化反应的研究是比较成熟的研究，有100多年的历史，科学家发现甘氨酸和葡萄糖混合加热后会变成褐色的物质。 甘氨酸是构成蛋白质的氨基酸，葡萄糖是糖的一种，它们反应的过程是糖化反应。 在生活中可以看到烤面包的表面出现了“茶色”，其实是糖化反应引起的。

简单来说，糖化是指在我们体内的糖分子不受酶控制的状态下，与体内的蛋白质和脂质分子共价键合的结果，生成了名为“晚期糖基化终产物”( advanced glycation end products )的物质。 也就是说，如上所述。 这种褐色物质的沉淀会引起皮肤暗沉和老化，给爱美人以勇气，在所谓的“防止糖化”上披上科学大衣。

人体可以自动去除糖化产物

糖化反应产物也随着新陈代谢被排出，以便晒黑变白。 特别是青年期新陈代谢速度很快，不用担心糖化反应。

但是，为了晒黑后暂时变白，糖化反应生成的ages也随着人体的正常新陈代谢排出。 糖化反应随时都会发生，人体内的蛋白质会继续和糖发生反应，但随之，我们体内不断生成的新蛋白质就会被替代。 特别是在年轻阶段新陈代谢很快，不用为糖化反应担心。 这个阶段的皮肤问题大多不是糖化反应引起的，也不需要服用抗糖产品来处理。 北京大学医学部副教授、北京世纪坛医院皮肤性病科主任周平介绍，人体内总是有各种反应，糖化反应是其中正常的一种，产生的物质由人体正常代谢，无需“担心”。 除了血糖值高，糖尿病等需要控制和治疗相关药物的情况以外，没有必要抗糖化，糖化过程也不会相反”。

抗糖丸效果缺乏权威实验

抗糖丸表示成分没有任何临床试验证实比较有效的“糖化抑制剂”，没有科学权威的实验结果证实了具有抗糖效果。

随着年龄的增长，人体新陈代谢的速度变慢，无法赶上ages发生的速度，抗糖丸闪亮登场，可以对抗糖化和老化。 但事实真的是这样吗？

以抗糖丸中最具代表性的产品pola抗糖丸为例，知道客户的“大狮子”分解了该产品的显示成分，根据证书，抗糖丸中主要是艾草、南非红茶提取物、橄榄果实提取物、葡萄叶提取物、鱼腥草提取物。

在这些标记成分中，目前临床试验中没有任何被证实比较有效的“糖化抑制剂”，没有科学权威的实验结果证实了其具有抗糖效果。

以草为例，这是国人比较熟悉的中草药，民间有端午节吊草驱病的习惯，但无论怎么提取，都没有可靠的科学文献表明草具有抑制糖和蛋白质结合的抗糖作用。 关于红茶和橄榄等，对健康的利益也只停留在“抗氧化”。

根据“狮子”的解释，抗氧化和糖化是完全不同的概念，糖化反应的中期和后期确实参与了氧化反应，但理论上所有的抗氧化剂都有可能对糖化反应本身发挥一定的抑制作用，例如维生素c、维生素e等。 另外，要考虑抗氧化，科学有很多比较有效经济的选择。

“我们不能只看一个产品供应商的普及。 你必须看看它的具体成分。 ”周平说，商家的普及是片面的语言，不能听这个。 “抗糖丸这个名字本身是不规范的，即使真的能抗糖也不能叫抗糖丸。 这容易误解顾客。 叫这个名字如果不知道真相更不提供有效的成分，典型的就是欺骗不知道真相的大众。 ”周平说实话。 如果真的想说明自己的产品对糖化有很强的效果，制造商必须弄清产品的真正有效成分。 科学家来研究和解释它是否是真的，不是某个商家吹嘘，销售概念。

没有必要在抗衰老上浪费钱[/s2/]

为了减少糖化反应的影响，可以在健康饮食、健康生活习惯上下功夫。 另外，最有效地防止皮肤老化的方法是防晒。

老化是每个人都会经历的必然过程，盯着糖化反应是没有意义的。 “所谓抗糖，显然只是炒作的概念。 ”周平强调，衰老是身体各因素的综合结果，单纯强调不吃糖、吃多少糖是没有意义的。 另外，人即使不吃糖、糖、冰糖等可见的糖块，也不能不吃米饭、面条等碳水化合物。 严格来说，戒糖是不可能的。 “糖是人体所必需的。 不吃糖就死了。 完全不吃糖也不行。 ”周平说。

目前，抗糖丸的主要顾客是年轻人，该组身体功能好，新陈代谢快，完全不需要抗糖。 他们选择使用抗糖产品是因为除了倾听相关的普及以外，和老年人买健康食品一样的心情，寻求心理上的安慰。 就是所谓的“戴上最贵的口罩，度过最深的夜晚”。 在这个水平上，更有规律的工作和饮食对健康有意义，但比起早睡早起这样的具体变化，吃一些药片更容易。 对这个小组来说，比起买抗糖丸花费大量的费用，这是获得健康生活习惯良好状态的手段。

大一点的小组面对新陈代谢速度变慢的情况，为了减少糖化反应的影响，可以在健康的饮食上下很多功夫。 例如，在生活中吃糙米，吃绿色蔬菜和水果，吃豆制品和坚果。 减少高温油炸食品的摄取，用虾代替红肉等，可以减少糖化反应生成物ages的沉淀。 你不需要用浪费的钱买健康食品。

但是周平认为，明确的最有效的皮肤保护方法其实是比较有效的防晒霜，人的老化主要是紫外线引起的。 因为这种防晒是护肤最重要的步骤，“紫外线是皮肤老化的最大元凶，老化不能逆转，但防晒霜可以比较有效地保护皮肤。 比如住在青藏高原的人，皮肤老化相对快，更明显。 因为当地的紫外线太强了。 ”。

周平强调，皮肤状况是健康状况的外在反映。 “要想皮肤好，需要观察运动、合理饮食、身心享受，整体改善身心状况，皮肤状况也要变好。 ”周平说。 (记者崔爽)

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