促进腿部血液循环，同仁堂集团专家建议按摩阴陵泉

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在我国传统中医学中，很多穴位与身体部位有着对应的关系，如果身体某个部位不舒服，可以按摩对应的穴位来进行治疗。在日常生活中，很多人上班一坐就是一天，一站就是好几个小时，等到下班时候就会发现小腿肿胀得厉害，这是腿部长期在同一姿势下，气血无法顺行而导致的肿胀。在中医学中，阴陵泉是减轻腿部负担的消肿穴，为此，同仁堂集团专家教大家按摩阴陵泉，促进腿部血液循环，让身体更健康。

同仁堂集团专家讲解，人体有很多成双成对的穴位，脾经上的阴陵泉与胆经上的阳陵泉两两相对，分别在小腿的内外侧，内为阴，外为阳，阴阳是古人总结出来的一个涵盖天地万物的哲学概念，所有向上的、向外的、明亮的为阳；向内的、向下的、阴暗的为阴。如天地、日月、昼夜、寒暑、男女、上下等都是阴阳相对的。

阴陵泉与阳陵泉都是合穴，合穴是经络上脉气会聚，气血比较充足的地方。陵指的就是高高耸起的膝盖，像山陵一样；泉则是指凹陷的地方，凹陷下去，陵泉如同人体的水库一样，阴陵泉在胫骨内侧踝后下方凹陷的地方，储藏着丰富的气血。阴陵泉在小腿位置，又是气血深藏的地方，刺激阴陵泉最大的作用就是消肿，尤其是治疗下肢水肿。

同仁堂集团专家提醒大家，如果出现下肢水肿，每天在腿部的阴陵泉上刺激3~5分钟，让气血顺利通行，下肢水肿问题可得到很好的解决；另外，患者要尽量不要长期保持同一个姿势，最好每隔两小时换个姿势，让腿脚的气血有一个缓冲的机会，,这样也比较有利于全身的气血循环，避免身体的僵硬。       同仁堂是中医药行业知名老字号，至今已有三百多年的历史。目前，同仁堂集团已发展成为拥有工业制药、商业零售、健康养生、医疗养老、国际药业五大板块七个二级集团及多个直属子公司，在境内30个省、自治区、直辖市和境外28个国家、地区开设了2400多个零售终端和医疗网点的现代化、国际化中医药集团。

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