热读:家长应帮孩子进行考后梳理

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这几天学校的期中考试结束了，我家的孩子总是觉得自己考试不好，压力很大，每天都很闷。 另外，经常惹我们生气。 作为父母，我们可以怎样帮助他们缓解孩子的不安，调整他们的心情？

专家的观点

北京市第一六中学心理老师张瑶:随着这几天各学校的期中考试陆续结束，家长们对孩子通过期中考试，现在的学习状态有客观的认知，认真分解总结，调整心理状态，冷静地面对下一阶段的学习任务

首先正视成绩，保持平常心。 父母必须以平常心看待普通考试即期中考试的成绩，从这次期中考试总结经验教训，现在改变也一切来得及。 只有父母能正视眼前的状况，才能更好地引导孩子。 父母因为孩子成绩不好而吵，如果被责备，结局只会相反。

然后，必须善于总结和调整战略。 考试中的失分是无声的警告。 善于引出这些反馈新闻，只有尽快调整，才能在今后的学习中进步，在重大考试中顺利发挥。 因此，父母建议孩子先总结期中考试的整体情况。 成绩下降后，必须分析问题在哪里，才能在知识点和考试妙手的总结中继续发掘。 其中知识点总结是期中考试总结最重要的一环。 如果不总结和论题，下次很可能会掉进同一个陷阱。

在考试妙手的总结中，父母可以帮助孩子整理以下几个问题。 日程合理吗？ 有先松或先松的现象吗？ 遇到做不到的问题怎么处理？ 你没有为问题烦恼吗？ 错误的答题卡、答题纸上有错误的问题号码或者明显的低级错误吗？ 做了这些总结后，父母请不要忘记孩子。 有一项工作是把这次考试的错误问题总结在你的错误作业本上，更好地回顾，吸取教训。

另外，期中考试后，家长可以亲自与老师取得联系，不仅可以了解学校里孩子的学习、心理等各方面情况，还可以让老师获得越来越多的孩子新闻，有助于后续的教育教学工作。 和老师沟通信息的时候，要知道孩子学校整体的学习情况，知道孩子的科目是孩子的强项，那些是弱点，特别是成绩不理想的科目要注意什么，如何提高，要认真听老师的意见。

另外，父母也可以适当提供孩子的新闻，比如孩子积极努力的状态等。 老师大多只知道学生在学校期间的心理变化，父母只知道孩子在家的心理变化，所以父母和老师需要更多地合作，互相合作，疏远孩子的心理。 父母可以根据孩子的具体问题和老师商量，采取必要的措施。

文/北京青年报记者武文娟

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